Wir starten stark ins neue Jahr!
Vom 4. bis zum 15. Januar finden die ersten Benchmark Wochen für 2016 statt. Einige von euch werden die CrossFit Girls zum ersten Mal kennen lernen, andere freuen sich schon auf das lang ersehnte Wiedersehen mit den Mädels Fran, Karen oder Nancy…
In diesen zwei Wochen könnt ihr alles geben und (neue) Bestzeiten in mehreren CrossFit Benchmark Workout aufstellen. Wie gewohnt findet ihr die WODs auf unserer Homepage unter der Kategorie Programming. Ziel der Benchmark Wochen ist anhand der Ergebnisse eine Grundlage für die nächsten 366 Tage zu schaffen und darauf unsere Jahresgoals aufzubauen.
Wir freuen uns auf das neue Jahr mit euch und wünschen euch viele PRs!
Euer CrossFit Rhein-Neckar Trainer Team