A.
Saturday Chipper
For time:
60 Power Swings
60 Sit-ups
50 Goblet Squats
50 Ring Rows
40 SDLHP
40 Push-ups
30 KB Lunges
30 Burpees
32/24, 24/16, 16/8
1 Kommentar zu „160213 – WOD“
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A.
Saturday Chipper
For time:
60 Power Swings
60 Sit-ups
50 Goblet Squats
50 Ring Rows
40 SDLHP
40 Push-ups
30 KB Lunges
30 Burpees
32/24, 24/16, 16/8
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Saturday Chipper: 27min
Power Swings & Goblet Squat @ 24 kg
Rest at 16kg