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160303 – WOD

A.
OHS 7×5

B.
8′ AMRAP:
5 OHS
10 Sit-ups/TTB

50/35, 35/25, 20/15

C.
OlyWOD
10′ EMOM: 3 HSQSN Technik vor Gewicht

6′ AMRAP:
10 DL
5 HSQSN

D.
CondiWOD
30′ E3MOM:
30/20cal row
5 WB
3 Burpees