WOD
Skill:
Press 5-5-5-…
Push Press 5-5-5-…
Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein!
WOD:
10 RFT:
3 Push Press
5 FSQ
10 DL
80/55, 60/40, 40/25 (18min TC)
Themenmonat: 10min EMOM: 2 CTB
CondiWOD
WOD:
For time:
5k Row
5min Rest
10k Bike