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180215 PB.Plan

WOD

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1:

Benchpress,

heavy KB Sn

Oly WOD

Skill: PCL-HSQCL-THR
WOD: 30-20-10 PCL/HSQCL/Thrsuter/PP

Gymn WOD

Skill: TTB
WOD: 25-20-15-10-5 TTB & 10-25-50-75-100 DU

PB.Plan

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