fbpx

180313 PB.Plan

WOD

30min AMRAP: 400m run, 10 RR/strict PLU/ (Comp: ME wenn mehr als 10 reps CTB), 1min rest

Oly WOD
Skill: HPCL-PCL
WOD: Teams of 2 (relay): every 3min for 30min: (2 Rounds of 12 DL, 9 HPCL, 6 PP) + ME Burpees

Gymn WOD
Skill: Butterfly PLU
WOD: 30min AMRAP: 400m run, 10  PLU/ (Comp: ME wenn mehr als 10 reps CTB), 1min rest

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

powered by:

Weightlifting: www.langhantelathletik.de

Nutrition: www.pr-your-life.de

Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com