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180329 PB.Plan

WOD

5 Rounds: every 4mins: 200m Run, 20 KB Lunges, 20 strict Situps

Oly WOD

Skill: SN
WOD: Finde 1RM SQSN/PSN

Gymn WOD

Skill: finde 3RM strict HSPU, ME kipping TTB
WOD: 5 Rounds: every 4min: 200m Run, 10-20 Pistols, 10-20 TTB

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PB.Plan

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Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

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