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180626 PB.Plan

WOD

Skill: Benchpress

16´ EMOM:

  • Sit-ups
  • Push-ups
  • DU/attempts
  • Rest

Oly WOD

Skill: Barbell Cycling: PCL+PJ: find a 5RM tng

WOD: 15´ EMOM: -Sit-ups/strict – PCL+PJ – Rest

Gymn WOD

Skill: HS Walk

WOD: 18´ EMOM: Sit-ups/strict – HS-walk – Rest

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

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