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180731 PB.Plan

WOD

Skill: Pull up

7 Rounds – every 3 mins:

  • 30sec cal AB
  • 30sec Burpee to Plate
  • 30sec RR/PLU/CTB

Oly WOD

Skill: einarmige OHS

WOD: 7 Rounds – every 3 mins: 30sec einarmige OHS – 30sec Burpee to Plate –  30sec RR

Gymn WOD

Skill: Ring-MUS

WOD: 7 Rounds – every 3 mins: 1min RMUS – 30sec Burpee to Plate

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

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