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180821 PB.Plan

WOD

Skill: CTB

24´ AMRAP – Teams of 2:

  • 15/10cal row
  • 10 KB walking Lunges
  • 10 RR/ME CTB/ ME MUS

Oly WOD

Skill: SQCL

WOD: 21´ EMOM: SQCL – PLU/CTB – Rest

Gymn WOD

Skill: HS Walk

WOD: 21´ EMOM: Box Around the World – PLU/CTB – Rest

Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein!

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

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