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180823 PB.Plan

WOD

Skill: breites Bankdrücken

5 Rounds of:

  • 50 Singles/25 DU-attempts/90″ DU Practice/DU
  • 15 Dips
  • 10 Ring Rows

Oly WOD

Skill: SQSN

WOD: 20´ AMRAP: 3 SQSN – 30 DU

Gymn WOD

Skill: Bar Muscle-up

WOD: 20´ AMRAP: 3 BMUS – 30 DU

Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein!

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

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