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181004 PB.Plan

WOD

Skill: Pushing Strength

15´ AMRAP:

  • 15 Situps/KR/TTB
  • 200m weighted Run (1x DB/KB)
  • 5-7 Man Makers

Oly WOD

Skill: SQSN

WOD: 20´ AMRAP: 5 SQSN (increase weight if possible) – 10-15 KR/TTB

Gymn WOD

Skill: Butterfly CTB

WOD: 20´ AMRAP: 5-10 Butterfly CTB – 10-15 Hollow-Rocks

Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein!

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

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