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181030 PB.Plan

WOD

Skill: Pushing Strength

Teams of 2 – 4 Rounds of:

Partner A: 4 min AMRAP Bike/Row

Partner B: 4 min AMRAP: 10 Double KB Swing – 15 Box/KB Pushups

Oly WOD

Skill: PSN

WOD: 20´ AMRAP: PSN + PU

Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein!

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

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