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181214 PB.Plan

WOD

Skill: DL

Hero Nate – 20´ AMRAP:

  • 2 neg PLU/Muscle-ups
  • 4 Pushups/Handstand Push-ups
  • 8 Power Swings (32/20kg)

Oly WOD

Skill: hHPCL

WOD: 15´ AMRAP: 5 CTB + 5 Dips/MUS – 5 hHPCL

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

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