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181228 PB.Plan

WOD

Skill: WOD-Prep

Hero Linda – 10-9-8-7-6….1

  • Benchpress (BW)
  • FSQ/HSQCL/SQCL (0,75 BW)
  • DL (1,25BW)

Oly WOD

Skill: Paused HPCL

WOD: 15´ AMRAP: 10-9-8-…1: PU, HPCL, DL

Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein!

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

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