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181230 PB.Plan

WOD

Skill: OHS from floor

Open WOD 11.1 – 10´ AMRAP:

  • 60/40 Bar-facing-Burpees
  • 30/20 Overhead squats (120lbs / 55kg)
  • 10 RR/PLU/CTB/Muscle-ups

Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein!

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

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