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190115 PB.Plan

WOD

Skill: Bench

Open 18.1 – 20´ AMRAP:

  • 8 Situps/KR/TTB
  • 10 dumbbell hang clean and jerks
  • 14/12 cal. row

Oly WOD

Skill: SN grip PJ

WOD: 20´ AMRAP: 8 TTB – 10 Sngrip PJ – 10/8 cal Bike

Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein!

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

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