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190201 PB.Plan

WOD

Skill: DL

Open 18.4

  • 21 deadlifts, 225 lb.
  • 21 PU/handstand push-ups
  • 15 deadlifts, 225 lb.
  • 15 PU/handstand push-ups
  • 9 deadlifts, 225 lb.
  • 9 PU/handstand push-ups
  • 21 deadlifts, 315 lb.
  • 50-ft. BearW/handstand walk
  • 15 deadlifts, 315 lb.
  • 50-ft. BearW/handstand walk
  • 9 deadlifts, 315 lb.
  • 50-ft. BearW/handstand walk

Oly WOD

Skill: hHSQCL

WOD: 9´ AMRAP s.o. mit hHSQCL und kein HSW

Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein!

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com

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