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190322 PB.Plan

WOD

Skill: single arm KB Press

15-12-9-6-3 of

  • ub KB Cl+PP/each arm
  • 15/10 cal Row in between

Oly WOD

Skill: PSN

WOD: 10´AMRAP: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1: PSN – cal. Bike

Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein!

PB.Plan

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