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190730 PB.Plan

WOD

Skill: Press

5 Rounds of:

  • 10 PP
  • 75 Singles/DU Versuche/DU
  • 20 Situps/KR/TTB

Gymnastic Strength WOD

Skill/Topic: CTB

Advanced Oly WOD

Skill: HSQSN + SN-Balance

WOD: 10´ AMRAP: 1x Complex + 10 Dips

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PB.Plan

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