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190807 PB.Plan

WOD

Teams of 2 – 10 Rounds of:

2min on – 2min off:

  • 15/10cal bike
  • 15-20cal row

Basic Oly WOD

Skill: hHSQSN

WOD: 10´ AMRAP: 3 hHSQSN + 5 Burpees (increase BPs by 1rep every round)

Track Your Progress -Develop Your Potential

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PB.Plan

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