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19.08.23 PB.Plan

WOD

Skill: Snatch/Clean+Jerk/Muscle up

The Standard

  • 30 CJ (Grace) / HPCL+PP
  • 30 MUS/PLU+PU/Burpeejumping PLU
  • 30 SN (Isabel) / HPSN

Advanced Oly WOD

Skill: 2xHSQCL + PJ

WOD: 10´ AMRAP: 1x Complex, 15 RR

Track Your Progress -Develop Your Potential

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PB.Plan

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