fbpx

190826 PB.Plan

WOD

Skill: Clean Complex: hang Clean-pull + HSQCL+FSQ

4 Rounds of:

  • 60 Double Unders
  • 30/24 Calorie Row
  • 3 Power Cleans (100/70)
  • 3 Hang Squat Cleans
  • 3 Squat Cleans

Basic Oly WOD

Skill: PP

WOD: 50-40-30-20-10 Situps, 10 PP, 200m run

Track Your Progress -Develop Your Potential

Trage deine neue persönliche Bestleistung in unserem online PR-Board ein und halte deine Fortschritte fest!

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren Personal Best Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

powered by:

Weightlifting: www.langhantelathletik.de

Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com