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190901 PB.Plan

WOD

Skill: Deadstop DL

„all the AMRAP´s“

On the 0:00 AMRAP 5:

  • Buy-In: 50 Wall Balls
  • AMRAP in Time Remaining: 12 Deadlifts (100/70) + 12 Bf Burpees
  • Rest 5 Minutes

On the 10:00 AMRAP 5:

  • Buy-In: 35 Wall Balls
  • AMRAP in Time Remaining: 9 Deadlifts (125/85) + 9 Bf Burpees
  • Rest 5 Minutes

On the 20:00 AMRAP 5:

  • Buy-In: 20 Wall Balls
  • AMRAP in Time Remaining: 6 Deadlifts (140/90) + 6 Bf Burpees

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PB.Plan

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