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190925 – PB.Plan

Skill:

Deadlifts

 

WOD:

15-12-9-12-15:
Toes to Bar
Deadlifts (225/155)
Barbell-Facing Burpees

Rx: 102.5/70
Performance: 93/65
G-Fitness: 60%/3RM

 

basic Oly:

Push-Jerk

 

 

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