fbpx

191021 – PB.Plan

Skill:

HPCL+FSQ

 

WOD:

For Time:

10 Bar MU, 10 Front Squats, 1,000m Run
8 Bar MU, 8 Front Squats, 800m Run
6 Bar MU, 6 Front Squats, 600m Run
4 Bar MU, 4 Front Squats, 400m Run
2 Bar MU, 2 Front Squats, 200m Run

kg – 100/70, oder 70%/3RM

 

Basic Oly:

hHSQSN

 

 

Track Your Progress -Develop Your Potential

Trage deine neue persönliche Bestleistung in unserem online PR-Board ein und halte deine Fortschritte fest!

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren Personal Best Plan? Schreibe uns eine Mail an training@crossfit-rhein-neckar.de

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

powered by:

Weightlifting: www.langhantelathletik.de

Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com