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191112 – PB.Plan

Skill:

Bench

 

WOD:

15AMRAP

15/10 TTB
15/10 PU auf DB
25/20cal Row

 

adv. Oly:

PCL+PJ+HSQCL + PJ

 

Gymn Skill:

TTB/Pistols

 

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PB.Plan

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