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191212 – PB. Plan

Skill:

HSQSN

WOD:

3 Rounds:

42 Wallballs
24/21cal Bike
12 Bar MUS/24 CTB/36 RR
6-4-2 SQSN/90%-85%-80%/12-8-4 HSQSN

weights:
Round 1: 6 Reps @ 84/61kg
Round 2: 4 Reps @ 102.5/70kg
Round 3: 2 Reps @ 111/75kg


GYM Strength:

Strict PLU

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PB.Plan

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