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191228 – PB.Plan

Skill:

HPCL+PJ

 

WOD:

AMRAP 5:
600 Meter Run
1 Round of CTB Cindy
AMRAP Clean and Jerks

Rest 5 Minutes

AMRAP 5:
400 Meter Run
2 Rounds of CTB Cindy
AMRAP Clean and Jerks

Rest 5 Minutes

AMRAP 5:
200 Meter Run
3 Rounds of CTB Cindy
AMRAP Clean and Jerks

Kilos:
1st Bar: 70/48
2nd Bar: 84/61
3rd Bar: 102.5/70

 

 

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