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200107 – PB.Plan

Skill:

PSN

 

WOD:

For Time:
800 Meter Run
50 Power Snatches (95/65)
800 Meter Run
10 Rope Climbs (5 Legless + 5 Regular)
800 Meter Run
50 Burpee Box Jump Overs (24/20)

Kilos – 43/29

 

adv. Oly:

2x HPSN + 1x SQSN

 

 

Gymn Skill:

Butterfly PLU

 

 

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PB.Plan

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