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200123 – PB.Plan

Skill:

PLU

 

WOD:

40-30-20-10 (Frauen: 30-20-15-5)
cal Bike
CTB

aflter each round 400m run

 

 

Gymn Strength:

TTB/Pistols: 5×5 weightes Pistols

 

 

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PB.Plan

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