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200131 – PB.Plan

Skill:

Bench

 

WOD: 

„strict“ Lynn

5 Rounds
ME BW Bench
ME strict PLU

 

Advanced Oly:

PCL+PJ+HSQCL + PJ

 

 

Gymn Strength:

Muscle-Ups

 

 

 

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PB.Plan

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