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200206 – PB.Plan

Skill:

Thrusters

 

WOD: 

21-15-9:
Wallballs (13/9kg)
CTB Pull-ups
Thrusters (52/38kg)
Box Jumps (30″/24″)
Kettlebell Swings (32/24kg)

 

 

Gymn Strength:

Ring-Muscle-ups

 

 

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PB.Plan

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