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200211 – PB.Plan

Skill:

HPCL + PJ

 

WOD: 

For Time:
10 Power Cleans (80/52kg)
50 Air Squats
10 Front Squats
50 Air Squats
10 Push Jerks
50 Air Squats

 

 

Advanced Oly:

SQCL

 

Gymn Skill:

Ring-Muscle-ups

 

 

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PB.Plan

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