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200224 – PB.Plan

Skill:

FSQ

 

WOD: 

For Time:
6 Bar Muscle-ups
9 Chest to Bar Pull-ups
12 Pull-ups
21 Thrusters (60/43kg)
6 Bar Muscle-ups
9 Chest to Bar Pull-ups
12 Pull-ups
15 Thrusters
6 Bar Muscle-ups
9 Chest to Bar Pull-ups
12 Pull-ups
9 Thrusters

 

 

Basic Oly:

SN-Balance

 

 

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PB.Plan

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