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200225 – PB.Plan

Skill:

DL

 

WOD: 

AMRAP 2:
15/12//12/9Calorie Row
9 Deadlifts (110/75kg)
Max Burpees to Rings (30cm Above Reach)

*Rest 1 Minute Between Intervals
*Go Until 75 Burpees to Ring Are Completed

 

 

Advanced Oly:

1x PCL + 2x HSQCL

 

 

Gymn Skill:

TTB/Pistols

 

 

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PB.Plan

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