fbpx

200305 – PB.Plan

Skill:

HSQCL

 

WOD: 

3 Rounds:
9 Toes to Bar
7 Lateral Barbell Burpees
5 Hang Squat Cleans (85/60kg)

30/21 Calorie Row

3 Rounds:
9 Toes to Bar
7 Lateral Barbell Burpees
5 Hang Squat Cleans (100/70kg)

30/21 Calorie Row

3 Rounds:
9 Toes to Bar
7 Lateral Barbell Burpees
5 Hang Squat Cleans (110/75kg)

 

 

Gymn Strength:

HSPU

 

 

Track Your Progress -Develop Your Potential

Trage deine neue persönliche Bestleistung in unserem online PR-Board ein und halte deine Fortschritte fest!

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren Personal Best Plan? Schreibe uns eine Mail an training@crossfit-rhein-neckar.de

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

powered by:

Weightlifting: www.langhantelathletik.de

Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com