fbpx

200311 – PB.Plan

Skill:

DB SN + OHS

 

WOD: 

5 Rounds:
1 Minute Wallballs
1 Minute Alternating Dumbbell Squat Snatches
1 Minute Assault Bike Calories
1 Minute Rest

kg: WB 13/9
DB Snatch 22.5/15kg

 

Basic Oly:

SQCL

 

 

Track Your Progress -Develop Your Potential

Trage deine neue persönliche Bestleistung in unserem online PR-Board ein und halte deine Fortschritte fest!

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren Personal Best Plan? Schreibe uns eine Mail an training@crossfit-rhein-neckar.de

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

powered by:

Weightlifting: www.langhantelathletik.de

Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com