Möchtest Du dich endlich wohl in deinem Körper fühlen?
Mit unserem 28-Tage-Fitness-Programm abnehmen und fit werden!
Messbare Erfolge
Wir arbeiten evidenz-basiert, denn was wir messen können, können wir auch verbessern.
Zielgerichtet – Wir müssen das Ziel kennen, um zu wissen ob wir auf dem richten Weg sind.
Effizient – nur wenn wir ein Ziel definiert haben, können wir auch den direkten Weg dort hin bestimmen.
Nachhaltige Motivation
Wir definieren gemeinsam ein für dich attraktives Ziel. Dein Warum hilft dir am Ball zu bleiben.
Regelmäßigkeit und Konstanz bringt uns langfristig an unser Ziel.
Dabei bleiben wir flexibel – das Leben verläuft nicht linear, so ist es wichtig, ständig Feedback zu sammeln und zu justieren.
Mit Spaß dabei
Es macht immer mehr Spaß gemeinsam zu trainieren und wenn wir uns gegenseitig unterstützen, erreichen wir unsere Ziele schneller. Deshalb trainieren wir immer in kleinen Gruppen unter Anleitung eines erfahrenen Coaches. Bei uns in der Box oder über Zoom.
LIMITIERTE PLÄTZE: 12
Dein Schweinehund hält dich zurück?
Zu viel überflüssige Pfunde?
Keine Zeit für Sport?
Fehlende Motivation?
So erreichst Du dein Ziel
1. Schritt
Wir lernen uns kennen.
2. Schritt
Wir definieren deine Ziele.
3. Schritt
Du nimmst ab und wirst fitter!
Unser Versprechen
wir bringen dich an dein Ziel
1. Wir holen dich dort ab, wo du stehst!
2. Wir begleiten dich bestmöglich in allen Lebenslagen.
3. Wir machen deine Erfolge messbar.
SICHER UND OHNE VERLETZUNG TRAINIEREN
1. Du wirst immer von einem erfahrenen und qualifizierten Trainer betreut.
2. Wir passen jede Übung individuelle auf dein Fitness-Level an!
3. wir stellen sicher, dass Du dich nicht überforderst.
Effizient & WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT
Die Einheiten sind auf dein individuelles Ziel und Fitness-Level ausgerichtet und dauern maximal 60 Minuten.
Evidenzbasiertes Training nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
KEINE VERTRAGSBINDUNG
Lerne uns 28 Tage unverbindlich kennen.
Starte deine Fitness-Reise ohne Zwänge.
Das sagen unsere Mitglieder
Hat in 9 Monaten 25,4 kg abgenommen.
Hat in 11 Monaten 14 Kilo abgenommen.
Hat in 2 Jahren 29 Kg abgenommen.
Hat nach nur einem Jahr ihren ersten Klimmzug geschafft.
Was passiert, wenn Du wieder nicht startest:
Du wirst weiterhin frustriert sein, weil sich nichts ändert.
Du findest keinen Ausstieg aus der Negativspirale.
Die Negativspirale wird immer schlimmer.
In Zukunft fühlst Du dich noch schlechter.
Der Weg zu deinem Wohlfühlgewicht wird immer länger.
Unser Angebot
- Persönliche Betreuung durch einen Coach
- 4x Personal Training (30 Min.)
- Fitness Workout in Kleingruppen 3x/ Woche (60 Min.)
- Leichte, funktionelle Übungen
- Ernährungsberatung
- Goal Review (Zielsetzung)
- Körpervermessung
- Fitness-Test vorher & nachher
- Keine Vertragsbindung