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Möchtest Du dich endlich wohl in deinem Körper fühlen?

Mit unserem 28-Tage-Fitness-Programm abnehmen und fit werden!

Messbare Erfolge

Wir arbeiten evidenz-basiert, denn was wir messen können, können wir auch verbessern.
Zielgerichtet – Wir müssen das Ziel kennen, um zu wissen ob wir auf dem richten Weg sind.
Effizient – nur wenn wir ein Ziel definiert haben, können wir auch den direkten Weg dort hin bestimmen.

Nachhaltige Motivation

Wir definieren gemeinsam ein für dich attraktives Ziel. Dein Warum hilft dir am Ball zu bleiben.
Regelmäßigkeit und Konstanz bringt uns langfristig an unser Ziel.
Dabei bleiben wir flexibel – das Leben verläuft nicht linear, so ist es wichtig, ständig Feedback zu sammeln und zu justieren.

Mit Spaß dabei

Es macht immer mehr Spaß gemeinsam zu trainieren und wenn wir uns gegenseitig unterstützen, erreichen wir unsere Ziele schneller. Deshalb trainieren wir immer in kleinen Gruppen unter Anleitung eines erfahrenen Coaches.​ Bei uns in der Box oder über Zoom.

LIMITIERTE PLÄTZE: 12

Dein Schweinehund hält dich zurück?​

Zu viel überflüssige Pfunde?​

Keine Zeit für Sport?​

Fehlende Motivation?​

"Wir wissen genau, wie schwer es ist, den ersten Schritt zu gehen. Um Dir den Einstieg zu vereinfachen haben wir unser 28-Tage-Fitness-Programm ins Leben gerufen."
Gregor Schregle
Sportwissenschaftler & Gründer von CrossFit Rhein-Neckar

So erreichst Du dein Ziel

1. Schritt

Wir lernen uns kennen.

2. Schritt

Wir definieren deine Ziele.

3. Schritt

Du nimmst ab und wirst fitter!

Unser Versprechen

wir bringen dich an dein Ziel

1. Wir holen dich dort ab, wo du stehst!

2. Wir begleiten dich bestmöglich in allen Lebenslagen.

3. Wir machen deine Erfolge messbar.

SICHER UND OHNE VERLETZUNG TRAINIEREN

1. Du wirst immer von einem erfahrenen und qualifizierten Trainer betreut. 

2. Wir passen jede Übung individuelle auf dein Fitness-Level an! 

3. wir stellen sicher, dass Du dich nicht überforderst.

Effizient & WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT

Die Einheiten sind auf dein individuelles Ziel und Fitness-Level ausgerichtet und dauern maximal 60 Minuten.

Evidenzbasiertes Training nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

KEINE VERTRAGSBINDUNG

Lerne uns 28 Tage unverbindlich kennen.

Starte deine Fitness-Reise ohne Zwänge.

 

Das sagen unsere Mitglieder

Was passiert, wenn Du wieder nicht startest:

Du wirst weiterhin frustriert sein, weil sich nichts ändert.

Du findest keinen Ausstieg aus der Negativspirale.

Die Negativspirale wird immer schlimmer.

In Zukunft fühlst Du dich noch schlechter.

Der Weg zu deinem Wohlfühlgewicht wird immer länger.

Unser Angebot

  • Persönliche Betreuung durch einen Coach
  • 4x Personal Training (30 Min.)
  • Fitness Workout in Kleingruppen 3x/ Woche (60 Min.)
  • Leichte, funktionelle Übungen
  • Ernährungsberatung
  • Goal Review (Zielsetzung)
  • Körpervermessung
  • Fitness-Test vorher & nachher
  • Keine Vertragsbindung

Schnapp' dir jetzt einen Platz für ein unverbindliches und kostenfreies Infogespräch!