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Brian Terrazzino-Ordonez

“Never Split the Difference” von Chris Voss

(Buchzusammenfassung von Coach Vivi) Kompromisslos verhandeln – Die Strategien und Methoden des Verhandlungsführers des FBI Verhandeln ist im Alltag sowie im Beruf unerlässlich, doch wie kann man seinen Willen durchsetzen? Und geht es beim Verhandeln überhaupt immer ums Durchsetzen? In seinem Buch „Kompromisslos verhandeln“ (Never Split The Difference) führt der FBI-Experte für Extremsituationen und Geschäftsmann …

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Die 3 effektivsten Übungen für Zuhause:

Ein regelmäßiges Fitnesstraining ist das Beste, was du für deine Gesundheit machen kannst. Du verbesserst dein Herz-Kreislaufsystem, stärkst deine Gelenke und trainierst deine Muskeln. Dadurch wirst Du dein Körperbild positiv verändern, dich fitter fühlen und selbstbewusster sein! In diesem Artikel findest du unsere wichtigsten und effektivsten Übungen, um in kurzer Zeit maximale Trainingserfolge zu erlangen. Diese sind …

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Von 5 bis 100 Burpees

Name: Nicole  Alter: 49  Beruf: Beraterin für Absicherungs- und Finanzierungslösungen für Unternehmen Seit wann machst du schon Crossfit? Seit Sommer 2019 Hobbies: Tennis, Laufen, Kochen, Reisen  Erzähl was über dich:  Ich bin im Rheinland geboren und habe in verschiedenen deutschen Städten und im Ausland gearbeitet, bevor ich 2008 nach Mannheim gezogen bin. Die Familie meines …

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“Radical Candor” von Kim Scott (Mitfühlende Aufrichtigkeit)

(Buchzusammenfassung von Coach Judith) Ein zufriedenes Miteinander und eine erfolgreiche Zusammenarbeit im Team kann nur mit einer guten Kommunikationskultur funktionieren. Das Buch „Radical Candour“ beschreibt einen Ansatz, um die Kommunikation in einem Team aber auch im Alltag zu verbessern. Die Voraussetzung für ein gutes Miteinander ist zunächst, dass wir uns für unser Gegenüber wirklich interessieren …

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Crossfit ist gut für die Seele

Name: Jacqueline (Jacki) Alter: 24 Beruf: Sachbearbeiterin Seit wann machst du Crossfit?: Oktober 2018 Hobbies: Lesen, Sport, kochen, bin großer Eishockey und Fußball Fan, gehe gern auf Festivals und Konzerte Erzähl was über dich. Ich komme ursprünglich aus Koblenz und habe fünf Semester Management und Unternehmensführung hier in Mannheim studiert. Ich bin gern draußen unterwegs …

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Familiensport Crossfit – Karen und Aleyna

Name (Alter), Beruf:  Karen (42), Krankenschwester Aleyna (17), Schülerin Hobbies: Karen: Lesen, Hörbücher hören und Laufen Aleyna: Bouldern, Fotografieren, Zeichnen und Backen Wie lange macht ihr schon CrossFit? Karen: seit Juni 2018 Aleyna: seit Oktober 2018 Erzähl was über dich: Karen: Ich arbeite als Krankenschwester im Schichtdienst und bin Mama von zwei Kindern im Alter …

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Was ist Mindset überhaupt? Von Sarah Labudek

Es heißt oft, dass im Spitzensport die mentale Stärke über Sieg oder Niederlage entscheidet. Doch das richtige Mindset hilft uns nicht nur bei den Games, sondern auch im (Trainings-)Alltag. „Develop your Potential“ – gilt bei CrossFit Rhein-Neckar nicht nur für Training und Ernährung, sondern auch für das Mindset. Denn mentale Gesundheit bildet das Fundament für …

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