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Gregor Schregle

Workout 17.07.2021

Strength: Upper Body Pull Teams of 2 (TC` 15) Beginner (white-orange): EMOM for 15min: 1 neg. PLU Advanced (blue-Black): 15` EMOM 1-3 PLU Elite (Red): 8` find 3 RM Chin up + EMOM for 7min: 3 Chin ups (ahap) WOD: 16`AMRAP 200m run 24 Bulgarian Split Squats/ Pistols  6 Burpee PLU / Bar MUS

Workout 16.07.2021

Strength: Lower Body Pull hang Power Clean + Push Jerk 10` Technic Beginner (white-orange): 10` EMOM: 3 reps Advanced (blue-Black): 10` EMOM: 3 reps increase weight Elite (Red): 10` EMOM: find 3RM (kein TNG) WOD: Hero „Danny“  20`AMRAP  30 Box Jumps (60/50cm) 20 Push Jerk 60/40kg) 30 Pull ups

Motivation – wo sie dir von anderen genommen wird, und wie du das verhinderst!

Motivation – wo sie dir von anderen genommen wird, und wie du das verhinderst! Achtung! Freundliche Feinde – warum deine besten Freunde oder deine Familie dir deine Ziele auch mal schlecht reden können. Es ist schon schwer genug gewesen, dir ein Ziel zu stecken und dann bekommst du aus deinem Freundeskreis nur Gegenwind. Warum das …

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CrossFit Rhein-Neckar Coach Gregor in a class.

Mehr Motivation durch ein Wort

Dir fällt es oft schwer, dich für Dinge zu motivieren? Du Denkst dir: ”Ich muss noch trainieren, habe aber überhaupt keine Motivation.” Warum wir hier durch ein kleines Wort gegen unsere innersten Bedürfnisse verstoßen und wie wir dieses Problem schnell lösen können, erkläre ich dir in diesem Beitrag.

Wie Du langfristig motiviert bleibst [inkl. Lebensvision Worksheet Download]

Wie finde ich Motivation? Was muss ich machen, um langfristig motiviert zu bleiben und meine Ziele zu erreichen? Wie schaffe ich es, täglich in die richtige Richtung zu arbeiten und meinen Schweinehund zu überwinden. Jeder, der sich mit seiner Fitness auseinandersetzt, hat sich diese Fragen bestimmt schon oft selbst gestellt. Uns Trainern wird häufig unterstellt, …

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Physiotherapeut (m/w/d)

Wir suchen: Physiotherapeut (m/w/d) auf Mini-Job-Basis oder in Teilzeit Unsere Vision ist es, unseren Mitmenschen alles an die Hand zu geben, um ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben zu leben. Um diese Vision zu verwirklichen, suchen wir für die Verstärkung unseres Teams einen lizenzierten Physiotherapeuten (m/w/d). Verantwortlichkeiten: Du schaffst eine positive Atmosphäre und hast eine …

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Übungsleiter Kinderturnen (m/w/d)

Wir suchen: Übungsleiter (m/w/d) Kinderturnen auf 450€ Basis Unsere Vision ist es, unseren Mitmenschen alles an die Hand zu geben, um ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben zu leben. Um diese Vision zu verwirklichen, suchen wir Verstärkung für unser Team auf 450€ Basis. Verantwortlichkeiten: Du schaffst eine positive Atmosphäre, versprühst Spaß und hast eine Leidenschaft …

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CrossFit Coach (m/w/d)

Wir suchen: CrossFit Coach (m/w/d)  in Voll – und Teilzeit Unsere Vision ist es, unseren Mitmenschen alles an die Hand zu geben, um ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben zu leben. Um diese Vision zu verwirklichen, suchen wir Verstärkung für unser Team in Voll – und Teilzeit. Verantwortlichkeiten: Du schaffst eine positive Atmosphäre, versprühst Spaß …

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CrossFit Boxleitung und Coach (m/w/d)

Wir suchen: CrossFit Boxleitung & Coach (m/w/d)  in Vollzeit Unsere Vision ist es, unseren Mitmenschen alles an die Hand zu geben, um ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben zu leben. Um diese Vision zu verwirklichen, suchen wir Verstärkung für unser Team und für die Leitung eines Standorts in Vollzeit. Verantwortlichkeiten: Du leitest einen Boxstandort und …

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200322 – PB.Plan

COVID-19: Interessierst du dich für einen Workout-Plan für Zuhause? Dann kontaktiere uns bitte per E-Mail an training@crossfit-rhein-neckar.de – wir helfen dir, während der Krise fit zu bleiben! Skill: DL/Bench   WOD:  10-9-8-…1 Benchpress DL       Track Your Progress -Develop Your Potential Trage deine neue persönliche Bestleistung in unserem online PR-Board ein und halte deine Fortschritte …

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