Themenmonat August – Rückendichte & Prävention der Schulter
In a perfect world, all gymnastics strength elements would be learned strict before adding dynamic movement. Auch in diesem Monat arbeiten wir weiter an der Kraftentwicklung im Schulterbereich und an der Midline-Stabilisation. Und das Ganze anhand nur einer Übung – Ring Rows. Ring Rows sind nicht nur der erste Schritt zum ersten Klimmzug. Mithilfe […]