CrossFit Total Testing mit Grill’n Chill Abschluss
Am vergangenen Samstag war es mal wieder soweit! Unsere Athleten und Athletinnen zeigten vollen Einsatz beim CrossFit Total Testing. Es wurde drei Übungen auf Kraft getestet: Backsquat, Press und Deadlift auf 5RM und 2RM Danach wurden wir alle noch von Rita, Kerstin und Florian vom Corniche mit viel Fleisch und leckeren Salaten verwöhnt. Vielen Dank […]
Testing & CrossFit Total
Nur noch einmal schwer heben und unser Kraftzyklus ist zu Ende! Wir, eure Trainer, sind sehr begeistert von euren Fortschritten und möchten wissen (und ihr wahrscheinlich auch!), wie ihr euch in den letzten 12 Wochen verbessert habt! Aus diesem Grund werden wir am 15. und 18 Juli eure Kraftwerte testen. Am Mittwoch werden in der Basic […]