Success Story Fee: Starkes Selbstvertrauen durch CrossFit
Unsere Success Stories erzählen die Erfolgsgeschichten von Mitgliedern unserer Community. Fee hatte früher sehr wenig Selbstvertrauen und hat sich schwach gefühlt. Durch CrossFit hat sie immer mehr Selbstvertrauen gewonnen, ist stärker geworden und ist inzwischen Coach bei CrossFit Heidelberg.
Success Story Claudia: Mehr Energie für Alltag & Familie
Unsere Success Stories erzählen die Erfolgsgeschichten von Mitgliedern unserer Community. Claudia hat früher Sport gehasst und kommt inzwischen 5-6 Mal pro Woche zu uns. Sie sich hat nach ihrer Schwangerschaft durch fleißiges Training zurückgekämpft und ist stärker denn je!
Success Story Caro: Mehr Selbstbewusstsein im Training und im Beruf
Unsere Success Stories erzählen die Erfolgsgeschichten von Mitgliedern unserer Community. Caro ist seit 2021 Mitglied bei uns und hat seitdem sowohl mental als als sportlich eine großartige Entwicklung gemacht.
5 Tipps wie du dich trotz der Feiertage an deine gesunden Ernährungsgewohnheiten halten kannst
Die Feiertage stehen kurz bevor und du bekommst Panik oder Schweißausbrüche, wenn du an das Weihnachtsessen mit der Familie und die ganzen leckeren Plätzchen, Lebkuchen und Co. denkst?
Dann ist dieser Artikel genau das richtige für dich!
Success Story Tina: Growth Mindset – jeden Tag ein bisschen besser
Unsere Success Stories erzählen die Erfolgsgeschichten von Mitgliedern unserer Community. Tina ist schon seit einigen Jahren Mitglied bei uns. Sie hat seit ihrem Start eine bewundernswerte Entwicklung gemacht, sowohl physisch als auch mental. In diesem Artikel liest Du ihre Geschichte.
Meal Prep – Abnehmen trotz Zeitmangel
In einem vollen Alltag passende Mahlzeiten zum Abnehmen parat zu haben, ist nicht immer leicht. So wird schnell zu Gerichten gegriffen, bei denen der gesundheitliche Aspekt oft zu kurz kommt und der Abnehmerfolg ausbleibt. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du effizient deinen Essalltag verbesserst und so leichter Körperfett verlieren kannst.
Success Story Birgit: vom Sportmuffel zur begeisterten CrossFitterin
Unsere Success Stories erzählen die Erfolgsgeschichten von Mitgliedern unserer Community. Birgit hat über ein Ernährungs-Coaching bei unserer Ernährungsberaterin Greta den Zugang zum CrossFit gefunden. So hat sie es geschafft ihre Einstellung zum Sport und ihren Körper positiv zu verändern. Wie sie das geschafft hat, lest ihr in diesem Artikel.
Die Wahrheit über Low-Carb, Keto & Co.
Wenn es ums Thema Abnehmen geht, schießen jedem sofort bestimmte Ernährungsweisen in den Kopf. Zeitschriften im Supermarkt an der Kasse oder Online-Plattformen, werben immer wieder mit „Blitz-Diäten“ und Ernährungstrends wie low carb oder high fat. Vielleicht hast Du sie schon selbst einmal ausprobiert und dachtest: „jetzt kommt endlich der ersehnte Erfolg“.
Success Story Martina: Endlich Spaß an Sport
Unsere Success Stories erzählen die Erfolgsgeschichten von Mitgliedern unserer Community. Martina hat durch CrossFit endlich Spaß an Sport gefunden und steckt andere jetzt mit ihrer Begeisterung an. Ihre Geschichte lest ihr in diesem Artikel.
Success Story Saskia: Ihr erster Handstand Push-up
Unsere Success Stories erzählen die Erfolgsgeschichten von Mitgliedern unserer Community. Das ist die Geschichte von Saskia. Sie hatte 2018 bei einem Kickbox-Wettkampf eine schwere Verletzung, auf die eine OP folgte. Nach der Reha fand sie zum CrossFit und ist heute stark und fit wie nie zuvor. Wie sie das geschafft hat, liest Du in diesem Artikel.
Einkaufsguide für gesunde Ernährung
Möchtest du dich auch gesund ernähren? Klar, das möchte doch eigentlich jeder. Doch wie geht das? Beim Einkaufen fängt alles an. Der häufigste Ort der Verwirrung ist nämlich der Supermarkt. Denn dort wird die Entscheidung über das getroffen, was auf unseren Tellern landen wird. Und genau da setzt unser Einkaufsguide an.
Success Story Jonas: Durch Regelmäßigkeit zum Erfolg
Unsere Success Stories erzählen die Erfolgsgeschichten von Mitgliedern unserer Community. Diese ist die Geschichte von Jonas, der 2020 erst kurz vor dem zweiten Lockdown zu uns kam. Er hat sich innerhalb kürzester Zeit super entwickelt und tolle Erfolge gehabt. Wie er es geschafft hat liest Du im folgenden Artikel.
Warum essentielle Fettsäuren so wichtig für Muskelaufbau sind
In diesem Artikel liest Du, warum Fett nicht gleich Fett ist und wie du dein Training und deine Gesundheit durch die richtige Fettqualität deiner ausgewählten Lebensmittel positiv beeinflussen kannst.
Wie viel darf es sein? Portionsgrößen richtig einschätzen
Eine der häufigsten Fragen im Ernährungs-Coaching ist die nach der Portionsgröße. Es fällt vielen Leuten schwer einzuschätzen wie viel von welcher Lebensmittelgruppe auf den Teller gehört. Im Folgenden Text gebe ich dir ein paar wertvolle Tipps an denen du dich in Zukunft orientieren kannst, um so deine perfekten Mahlzeiten zusammenzustellen.
Wunschgewicht erreichen und Muskelmasse erhalten
Es kommt manchmal vor, dass Leute es zwar schaffen abzunehmen, aber am Ende trotzdem unzufrieden sind. Wie kann das sein? Ein Grund ist oft, dass sie die Sache zu radikal und mit der falschen Lebensmittelauswahl angegangen wird. Das kann nämlich dazu führen, dass man neben Fett auch Muskelmasse abnimmt.
CrossFit Rhein-Neckar
0621 32869845
training@crossfit-rhein-neckar.de
Industriestrasse 39
68169 Mannheim
Klicke hier für dein kostenfreies Infogespräch. In diesem 15-minütigen Gespräch mit einem unserer Coaches besprechen wir deine Ziele und erstellen einen Plan, wie du sie erreichen kannst.