Mentales Training im CrossFit – Rückblick
Am vergangenen Wochenende fand das erste Seminar zum Thema Mentales Training im CrossFit bei CrossFit Rhein-Neckar statt. Die zwei Referenten Nico Broegger und Tamara Thomsen sammelten ihr Wissen aus der Sportpsychologie und ihre sportlichen Erfahrungen und stellten ein spannendes und lehrreiches Seminar zu einem nicht einfachen Thema auf die Beine. [columns] [column width=”one-third”] [/column] [column width=”one-third”] [/column] [column […]
150609 – Competition
Session 1 Infos zur Errechnung der Trainingsgewichte A: CJ Technik 2×3 @ 50% kein TnG! 2×3 @ 55% 2×3 @ 60% B: BSQ 2×10 @ 55% 2×10 @ 60% 2×10 @ 65% Benchpress 6×5 @ 75% (1RM) Session 2 C: CL Pull 2×5 @ 60% (von 1RM Cl Pull aus Zielgewichttabelle) 2×5 […]
GSP-Open Prep 2016 in Zusammenarbeit mit Langhantelathletik
News zur GSP-Open Prep 2016! Höchste Qualität ist unser Anspruch! Daher haben wir zwei Experten für unser Programming gewinnen können: Von Beginn an werden Martin Zawieja und Christian Thomas von Langhantelathletik den Kraft- und Olympic Lifting-Teil unseres Open Programmings entwickeln. Die beiden sind Vollprofis an der Langhantel und haben jahrelang auf höchstem Niveau Gewichtheben betrieben. […]