BAX® mit Nadine
Am 30. Januar findet um 12 Uhr zum ersten Mal ein BAX® Kurs bei uns in der Box statt. BAX oder BodyART Extreme ist ein hochintensives Training, das die Koordinationfähigkeit im funktionellen Training schult. BAX basiert auf dem holistischen Ansatz von Yin (myofasziales Dehnen) und Yang (Kraft und Schnelligkeit). Das Training gibt dem Körper direkt etwas zurück […]
NEU: Yoga – Stretching
Im Zuge unseres ganzheitlichen Gesundheitsansatzes haben wir eine weitere Besonderheit für euch: Yoga – Stretching Ab sofort bieten wir immer montags eine Yoga – Stretching Einheit in unserer Box an. Ziel dieser Einheit ist es mit Yoga und Body-Art an Beweglichkeit, Koordination und Positioning zu arbeiten. Beweglichkeit ist eine Grundvoraussetzung für eine gesunde Haltung und […]
Yoga und Open Box am Pfingstmontag!
Am 23. Mai fallen alle normalen Kurse aus. Aber keine Sorge! Ihr könnt trotzdem zwischen 9 und 11 Uhr vormittags zur Open Box kommen und ordentlich trainieren! Egal ob ihr einen weiteren Tag vom Burgener Squat Cycle machen wollt, an eine Schwäche arbeitet oder einfach mal Lust auf eine Bro Session habt, könnt ihr das in der […]