Deload Woche
Diese Woche gibt es keine schweren Barbells, außer ihr wollt etwas für euch machen. Aber nutzt die Zeit, um zu regenerieren!
Bechpress ist natürlich eine Recovery-Übung 😉
WOD:
Hero Paul
5 Rounds:
50 DU
35 K2E (Knie an die ELLBOGEN!)
20m OH-Walk (85/60kg)
Cool-down:
5min Couchstretch
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