Blog - Seite 2 von 239 - CrossFit Rhein-NeckarCrossFit Rhein-Neckar | No limits! | Page 2

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190413 PB.Plan

WOD Skill: Benchpress 25´ AMRAP 1k Row 40 Situps/TTB Progress. 800m Run 40 Dips Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten. powered by:[…]

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190412 PB.Plan

WOD Skill: Tempo BSQ Benchmark Girl Cindy 20´ AMRAP 5 PLU 10 PU 15 SQ Advanced Oly WOD Skill/WOD: 1 RM SQSN (Testing) Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle[…]

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190411 PB.Plan

WOD Skill: Double KB Basic swing 16´ AMRAP 400m Run 15 heavy Basic Swings Gymn WOD Skill: Ring MUS WOD: 12´ EMOM: Assault bike – RMUS Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier[…]

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190410 PB.Plan

WOD Skill: 3x HPSN 15 ´AMRAP 10 HPSN/PSN 10 Ring-rows/jumping CTB/PLU-CTB 15/10 cal Row Basic Oly WOD Skill: HSQSN WOD: 15´ AMRAP: 5 HSQSN – 10 CTB Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com[…]

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190409 PB.Plan

WOD Skill: Nackendrücken 16´ EMOM 5 double KB Press/strict HSPU 10 DB Boxstepups (DB auf Schulter) Advanced Oly WOD Skill/WOD: 1 RM SQCL (Testing) Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du[…]

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190408 PB.Plan

WOD Skill: truegrip DL 18´ AMRAP 15 KB/DB DL 4x5m Lines KB Carry 10 KB facing Burpees Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu[…]

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190407 PB.Plan

WOD Skill: DB/KB Benchpress 18´ AMRAP 5 Dips 15 Situps (strict) 25 DU Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten. powered by: Weightlifting:[…]

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190406 PB.Plan

WOD Skill: highbar BSQ 25-20-15-10-5 Goblet SQ strict PLU Box jumps Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten. powered by: Weightlifting: www.langhantelathletik.de Nutrition:[…]

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190405 PB.Plan

WOD Skill: WOD Preparation Teams of 2 start in 2 Waves: 2min Delayed, faster runner starts 6 Rounds – Every 4min: 400m Run ME cal row/bike 2min Rest Advanced Oly WOD Skill/WOD: (Testing) 1 RM PSN Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich[…]

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190404 PB.Plan

WOD Skill: (Oly-Complex) HPSN+HSQSN 12´ EMOM: 3 HSQSN 5/10 RR/PLU/CTB Gymn WOD Skill: Pistols WOD: 12´ EMOM: 10 Pistols – 10/5 PLU/CTB Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos,[…]

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